SM SYSTÉM - spirální stabilizace - metoda SPS -  kurzy a skupinová cvičení

• Mimořádně účinný rehabilitační program pro Stabilní a Mobilní páteř, SM je zkratka Stabilizace + Mobilizace páteře.
• Komplexní systém pro léčbu a prevenci bolestí zad (v bederním, hrudním či krčním segmentu) a celého pohyb. aparátu. 
• Vysoce účinné aktivní rehabilitační cvičení se speciálním elastickým lanem, hůlkami a podložkou.
• Individuální terapie se zaměřením na detailní provedení cviků. 
• Rekce cviků, protažení příslušných svalů. 
• Maximálně účinná terapie pro regeneraci krční, hrudní a bederní páteře.
• Regenerace meziobratlových disků, odstraňování negativních faktorů způsobujících skoliózu, vadné držení těla, bolesti hlavy a závratě…
• Efektivní kompenzace přetěžujících či jednostranně zatěžujících závodních sportů (hokej, cyklistika, kanoistika, tenis, běh, hod oštěpem, plavání, sjezdové lyžování atd..)
• Prevence vzniku obtíží pohybového aparátu

Jak funguje SM SYSTÉM - SPIRÁLNÍ STABILIZACE

Využívá velmi jednoduchých pohybů (cviků), avšak velmi důmyslných, které pomocí zřetězení svalů procvičí celé tělo. Dovolují posílit svaly ochablé a uvolnit svaly přetížené. Trakční síla cviků dovolí důkladné protažení páteře a regeneraci meziobratlových plotének tak, jak to doposud neumožňuje žádná jiná metoda.Díky aktivaci spirálního zřetězení svalů se páteř napřimuje, odstraňuje se vadné držení těla, rovnají se kulatá záda, napřimuje předsazený (želví) krk, upravuje se předsazení ramen (protrakce ramene), zpevňuje nožní klenbu plochých nohou, zlepšuje postavení palce nohy (hallux valgus), zeštíhluje pas a zpevňuje břicho.

Základ tvoří 11 základních a 120 pokročilých cviků, součástí metody jsou speciální manuální, masážní a trakční techniky.

Autorem metody je MUDr. Richard Smíšek, který více než 32 let metodu vyvíjí, a je podložena léčbou 10 000 pacientů.

Pro koho je SM SYSTÉM - SPIRÁLNÉ STABILIZACE určen

Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu od 5 let do 100 let – děti, ženy, muži, senioři, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. SM systém je vhodný pro lidi s bolestmi zad nebo pro ty, kteří chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kloub kyčelní, kolenní a ramenní, klouby nohou a klenba nožní. Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu.

Diagnózy vhodné pro léčbu SM systémem

• Kyfóza a lordóza (Syndrom plochých zad, Posturální – postojová – kyfóza,...)
• Skolióza (Dětská idiopatická skolióza, Juvenilní idiopatická skolióza,...)
• Spondylolýza, Spondylolistéza
• Onemocnění meziobratlových plotének
• Schmorlovy uzly
• Cervikokraniální syndrom (Syndrom zadního krčního sympatiku)
• Cervikobrachiální syndrom
• Instabilita páteře
• Ischias
• Bolesti dolní části zad (Bederní bolest, Napětí v dolní části zad)
• Bolest v hrudní páteři
• Artróza kyčelního a kolenního kloubu
• Hallux valgus - vbočený palec nohy
• Plochá noha (pes planus)
• Diastáza (rozestup břišních svalů)
• Vnitřní poruchy kolenního kloubu (Cystický meniskus, Porucha menisku způsobená starým odtržením nebo poraněním,...)
• Poškození ramene (Adhezivní zánět pouzdra – kapsulitida – ramenního kloubu, Syndrom manžety rotátoru,...)
• Osteoporóza bez patologické fraktury (Postmenopauzální osteoporóza, Postovarektomická osteoporóza, Idiopatická osteoporóza,...)
• Syndrom hypermobility - Familiární ochablost vazů
• Poruchy chůze a pohyblivosti (Vrávoravá a potácivá chůze, Spastická chůze, ...)
• Závrať – vertigo (Lehké točení hlavy, Vertigo NS, ...)
• Bolesti hlavy, migreny (Běžná migréna, Komplikovaná migréna, Migréna hemiplegická, chronická bolest hlavy)