Jóga zdravě - pro spokojené tělo, mysl a duši

Flexibilita - síla - harmonie - zdraví - láska - kondice - radost = JÓGA ZDRAVĚ s námi

Kde cvičíme?  nová MŠ Maxík, Nad Dědinou 1493/23, Brno - Bystrc (pod OC MAX)

OBJEV S NÁMI OZDRAVNÝ ÚČINEK JÓGY na své TĚLO, DUŠI a MYSL

Všechny naše lekce jsou zdravé, fyzioterapeutické, vedené zkušenou lektorkou zdravého, funkčního pohybu, klidnou, vědomou formou, zaměřené na práci s tělem, jeho správném nastavení v pozicích (ásanách) a také práci s dechem, duší a myslí, abychom odcházeli nejen krásně protažení a posílení, ale celkově vyladění a harmoničtí.

ZDRAVÁ JÓGA TERAPIE / terapeutická jóga vychází z tradiční hatha jógy, fyzioterapie, funkčního, vědomého pohybu a dochází zde k hlubšímu propojení sebe sama prostřednictvím dechu, ásan, meditace, očistných a energetizujících technik čímž navrací naše tělo do své původní rovnováhy. Terapeutická jóga léčí, harmonizuje a omlazuje. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Jste-li úplní začátečníci, je nutné absolvovat 1 či více individuální lekce k dorovnání pokročilosti ve skupině.

 Pondělí   19.00 - 19.55   JÓGA TERAPIE ( terapeutická jóga, cvičení s pomůckami, relaxace)  - 3 volná místa
 Středa     17.35 - 18.30   JÓGA TERAPIE (terapeutická jóga, cvičení s pomůckami, relaxace)   - 3 volná místa
 
 Sobota    09.30 - 11.30   BODY & MIND (pro tělo i duši)  - JÓGA/ČCHI KUNG/Nordic Walking (nepravidelně)
  
  Pomůcky jsou k zapůjčení zdarma (v Bystrci: podložky, bloky, popruhy + v Kníničkách i deky, polštářky, bolstery)
             
  Permanentka na zdravou terapeutickou jógu v Bystrci - šk.rok 2023/24   2. pololetí (1.2. - .2024)  
  Pondělí a Středa permanentka za 1 lekci týdně 2400 Kč, tj. jen 120Kč/lekci (MŠ MAXÍK)
  Jednorázový vstup/1 lekce/v případě volné kapacity: 200,-Kč
  NECVIČÍME:  ve svátky a dále 1 týden v červnu, bude upřesněno.
120,-Kč
  Permanentku lze uhradit hotově na lekci nebo převodem na účet. V případě, že svoji lekci nestíháte, můžete za sebe v ten den vyslat náhradníka, který už jógu několikrát cvičil. 
  Skupinové lekce se konají v případě, že přijde alespoň 5 účastníků + lektor. Lekce neomluvené aspoň 24 hod předem, propadají. 
  V případě volné kapacity, můžete po dohodě přijít cvičit jiný den, pokud jste svoji lekci zmeškali. 
 
  Osobní individuální lekce v Kníničkách, dle dohody - cena od 800,-Kč/ 1 lekce (45-55") / 1-2 osoby.  
  Cvičení pro firmy - Spokojený, zdravý a pozitivně naladěný zaměstnanec má dvojnásobný přínos pro každou firmu.  Nabídněte svým zaměstnancům benefit - cvičení jógy/SM systému v prostorách vaší firmy (zasedací místnost apod.)  - cena dle místa konání a počtu osob - od 1000,-Kč/hod.   
  
  Některé pojišťovny přispívají na cvičení!! Zjistěte si podmínky u své pojišťovny!
  Např.VZP - poskytuje 1x ročně příspěvek 500,- na jógu (v případě kurzu v ceně 1500,-Kč a více).
  Na vyžádání Vám doklad pro pojišťovnu vystavím. V případě platby převodem mi prosím pošlete Vaše fakturační údaje.  
 
Moje cesta k józe a dalšímu cvičení :)
S jógou jsem se poprvé setkala ve svých 16ti letech, jelikož ji cvičila moje maminka a občas jsem jela cvičit s ní. V té době mi sice jóga připadala trochu nudná, ale časem jsem pochopila její velkou důležitost pro můj život. O dva roky později jsem s nadšením jela opět s mamkou a skupinkou zkušených jogínů do Řecka na dovolenou se cvičením jógy a józe jsem čím dál více přicházela na chuť.
 
I když jsem jógu vyloženě pro svůj denní život nepotřebovala, obdivovala jsem ohebnost a vitalitu mých spolucvičících, kterým bylo většinou o 30-40 let více než mně. Na vysoké jsem střídavě cvičila jógu a aerobik a našla skvělou lektorku, Mgr. Kláru Buzkovou, k níž jsem chodila na Hatha jogu. To už jsem věděla, že joga je pro mě to pravé cvičení a snažila jsem se cvičit každé ráno alespoň 20 minut, jóga mi dodávala neskutečnou energii.
 
V roce 2000 jsem odcestovala do USA, kde byla na výběr spousta druhů cvičení a různé druhy jógy a tak jsem se při cvičení setkala s významnými osobnostmi fitness např. Denise Austine, Sara Ivanhoe, Scott Cole, Catie Mara, Beth Shaw, Janis Safell, Baron Baptiste a vyzkoušela Bikram jógu, Power Vinyasa jógu, Iyengar jógu, Anusara jógu, Namaste jógu a mnohé další, které nesly skromný název jóga, přesto obsahovaly hodnotné, neuvěřitelně energetizující cvičení. V USA mě jóga pohltila natolik, že jsem se v roce 2002 stala certifikovanou lektorkou jógy.
 
Souběžně se cvičením jógy jsem se díky studiu Alternativní a tradiční čínské medicíny v USA dostala i ke cvičení Tai-či a Čchi Kungu a následně i ke kombinaci těchto cvičení s jógou, což v USA můj učitel nazval Tai chi Yoga. Takže jsem se v roce 2004 stala instruktorkou Tai-Chi a a Tai-Chi jógy.
Stejně jako u Power jógy, která de facto není jógou, ale fitness cvičením založeným na jógových pozicích, tak i Tai-či jóga jen vychází z jednodušších pozic Tai Chi, Čchi kungu a jógy, aby toto cvičení zvládali cvičit i ti, kteří na lekce nechodí pravidelně.
 
Po návratu do ČR jsem se věnovala převážně józe, Tai-či a Čchi kungu, hormonální jógové terapii. Zaujal mě i komplexní cvičební systém MUDr.Smíška - SM Systém/Spirální stabilizace páteře, který jsem před více než 10ti lety s radostí začlenila mezi mé cvičení a terapie, kde mám s klienty skvělé výsledky. Od roku 2018 se věnuji zdravé terapeutické józe, kterou jsem studovala pod vedením indického učitele Deepa Kumara a mohu ji s klidným svědomím označit za nejzdravější jógu, kterou znám. Vnímám život tak, že je neustále potřeba poznávat nové a posouvat se dopředu a tak to mám i se cvičením. 
 
Máte-li zájem o cvičení se mnou, moc ráda Vás uvidím :) 
 
 SPECIALIZACE CVIČENÍ
 Zdravá - rehabilitační - terapeutická jóga
 Jógalates
 Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodriguez
 Čakra Jóga 
 Fitness jóga
 Hatha Jóga
 Power Jóga
 Slow Toning
 Kondiční cvičení
 Zdravotní cvičení
 Cvičení pro seniory
 Tai-či Jóga
 Tai-či
 Čchi Kung
 Nordic Walking Jóga
 
 Licence instruktora Body and Mind - FBGA - akreditováno MŠMT
 Yoga Teacher Certificate - Yoga Life Academy, Arizona, USA
 Restorative Yoga Teacher Training - Yoga Connection, Arizona, USA
 Back Care Yoga Teacher Training - Yoga Connection, Arizona, USA
 The Nature of Yoga - Sarah Ivanhoe - California, USA 
 Tai Chi Training Certification - Scott Cole, California, USA
 Tai Chi Yoga Training Certification - Scott Cole, Nevada, USA
 Total Body Strength Training Certification - Rob Glick, Arizona, USA 
 Hormone Yoga Therapy - Dinah Rodrigues, AT
 Kurz pro učitele jógy - Deepak Kumar
 Yoga Teacher Training - Deep Yoga - Yoga Alliance 200 hod - Malajsie
 Yoga Teacher Training - Asistent lektora - Yofyz, Kabir Yoga, Deep Yoga - 200 hod - Olomouc, CZ
 
 Slow Toning Diplom - FBGA - Mgr.Lenka Velínská
 Jogalates Diplom - FBGA - Bc.Lada Andrová
 Fit Ball & Over Ball Diplom - FACE
 Yoga Play certifikát - My Fit - Jana Zeisbergerová
 Soft Dynamic Joga certifikát - My Fit - Lukáš Kolek
 Cvičení v těhotenství certifikát - FISAF
 Chi-toning certifikát - FACE - Petra Havelková
 Zdravá záda certifikát - FACE - Michal Peroutka
 ODAKA Yoga certifikát - My Fit - Roberto Milletti, Francesca Cassia
 Medical Yoga - Bc. Lada Andrová
 Cvičení v těhotenství - Veronika Oplatková, DiS.
 Dynamická jóga, Fitness jóga, Power jóga - PaedDr.Hana Vrtělová, Mgr.Renata Vychodilová, FSPS MU 
 Yoga Therapy - Deep Kumar
 
  

 

Vyhledávání

© Aura centrum zdraví Brno - 2008 Všechna práva vyhrazena.