Jóga, Jógalates, Hormonální jóga, Taiči, Čchi Kung, Zdravotní cvičení

Flexibilita - síla - rovnováha - harmonie - láska a kondice. To je JÓGA v Aura Studiu. 

 Jóga a SM Systém v Bystrci, šk. rok 2019/2020  

 Bystrc, Fleischnerova 1a (budova Bystrouška - zrcadlový sál SZUŠ Mgr. Chmelové)

 

 Jóga v Kníničkách, šk. rok 2019/2020 

  Cvičení pro firmy - v rámci firemních benefitů - cena dle dohody, místa konání a počtu osob - od 700,-Kč/hod.   

 

 

  Některé pojišťovny přispívají na cvičení!! Zjistěte si podmínky u své pojišťovny!

  Např.VZP - poskytuje 1x ročně příspěvek 500,- na jógu (v případě kurzu v ceně 1500,-Kč a více).

  Ráda Vám na vyžádání vystavím doklad pro pojišťovnu. 

 

Moje cesta k józe a dalšímu cvičení :)

S jógou jsem se poprvé setkala ve svých 16ti letech, jelikož ji cvičila moje maminka pod vedením Míly (Miloslava) Matouška a občas jsem jela cvičit s ní. V té době mi sice jóga připadala trochu nudná, ale časem jsem pochopila její velkou důležitost. O dva roky později jsem s nadšením jela opět s mamkou a skupinkou Míly Matouška do Řecka na dovolenou se cvičením jógy a józe jsem čím dál více přicházela na chuť.

 

I když jsem jógu vyloženě pro svůj denní život nepotřebovala, obdivovala jsem ohebnost a vitalitu mých spolucvičících, kterým bylo většinou o 30-40 let více než mně. Na vysoké jsem střídavě cvičila jógu a aerobik a našla skvělou lektorku, Mgr. Kláru Buzkovou, k níž jsem chodila na Hatha jogu. To už jsem věděla, že joga je pro mě to pravé cvičení a snažila jsem se cvičit každé ráno alespoň 20 minut, jóga mi dodávala neskutečnou energii.

 

V roce 2000 jsem odcestovala do USA, kde byla na výběr spousta druhů cvičení a různé druhy jógy a tak jsem se při cvičení setkala s významnými osobnostmi fitness např. Denise Austine, Sara Ivanhoe, Scott Cole, Catie Mara, Beth Shaw, Janis Safell, Baron Baptiste a vyzkoušela Bikram jógu, Power Vinyasa jógu, Iyengar jógu, Anusara jógu,     Namaste jógu a mnohé další, které nesly skromný název jóga, přesto obsahovaly hodnotné, neuvěřitelně energetizující cvičení. V USA mě jóga pohltila natolik, že jsem se v roce 2002 stala certifikovanou lektorkou jógy.

 

Souběžně se cvičením jógy jsem se díky studiu Alternativní a tradiční čínské medicíny v USA dostala i ke cvičení Tai-či a Čchi Kungu a následně i ke kombinaci těchto cvičení s jógou, což v USA můj učitel nazval Tai chi Yoga. Takže jsem se v roce 2004 stala instruktorkou Tai-Chi a a Tai-Chi jógy.

Stejně jako u Power jógy, která de facto není jógou, ale fitness cvičením založeným na jógových pozicích, tak i Tai-či jóga jen vychází z jednodušších pozic Tai Chi, Čchi kungu a jógy, aby toto cvičení zvládali cvičit i ti, kteří na lekce nechodí pravidelně.

 

Po návratu do ČR jsem se věnovala převážně józe, Tai-či a Čchi kungu, hormonální jógové terapie a zaujal mě komplexní cvičební systém MUDr.Smíška - SM Systém, který jsem s radostí začlenila mezi moje cvičení a terapie. Vnímám život tak, že je neustále potřeba poznávat nové a posouvat se dopředu a tak to mám i se cvičením. 

 

Máte-li zájem o cvičení se mnou, moc ráda Vás uvidím :) 

 

 SPECIALIZACE CVIČENÍ

 Rehabilitační - terapeutická jóga

 Jógalates

 Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodriguez

 Čakra Jóga 

 Fitness jóga

 Slow Toning

 Kondiční cvičení

 Zdravotní cvičení

 Cvičení pro seniory

 Tai-či Jóga

 Tai-či

 Čchi Kung

 

 Licence instruktora Body and Mind - FBGA - akreditováno MŠMT

 Yoga Teacher Certificate - Yoga Life Academy, Arizona, USA

 Restorative Yoga Teacher Training - Yoga Connection, Arizona, USA

 Back Care Yoga Teacher Training - Yoga Connection, Arizona, USA

 The Nature of Yoga - Sarah Ivanhoe - California, USA 

 Tai Chi Training Certification - Scott Cole, California, USA

 Tai Chi Yoga Training Certification - Scott Cole, Nevada, USA

 Total Body Strength Training Certification - Rob Glick, Arizona, USA 

 Hormone Yoga Therapy - Dinah Rodrigues, AT

 Kurz pro učitele jógy - Deepak Kumar

 Yoga Teacher Training - Deep Yoga - Yoga Alliance 200 hod - Malajsie

 Yoga Teacher Training - Asistent lektora - Yofyz, Kabir Yoga, Deep Yoga - 200 hod - Olomouc, CZ

 

 Slow Toning Diplom - FBGA - Mgr.Lenka Velínská

 Jogalates Diplom - FBGA - Bc.Lada Andrová

 Fit Ball & Over Ball Diplom - FACE

 Yoga Play certifikát - My Fit - Jana Zeisbergerová

 Soft Dynamic Joga certifikát - My Fit - Lukáš Kolek

 Cvičení v těhotenství certifikát - FISAF

 Chi-toning certifikát - FACE - Petra Havelková

 Zdravá záda certifikát - FACE - Michal Peroutka

 ODAKA Yoga certifikát - My Fit - Roberto Milletti, Francesca Cassia

 Medical Yoga - Bc. Lada Andrová

 Cvičení v těhotenství - Veronika Oplatková, DiS.

 Dynamická jóga, Fitness jóga, Power jóga - PaedDr.Hana Vrtělová, Mgr.Renata Vychodilová, FSPS MU 

 Yoga Therapy - Deep Kumar