FUNKČNÍ POHYB BRNO - FitRehab a FitSenior

Zdravý, vědomý pohyb v Bystrci, Centrum SPORTMAX, Štouračova 1c

FitRehab     Středa 17:30-18:25     SPORTMAX - Štouračova 1c

Funkční cvičení, které propojuje DNS, pilates, terapeutickou a lymfatickou jógu, kalisteniku.

• posiluje hluboký stabilizační systém a střed těla, rozvíjí přirozenou sílu, pružnost i rovnováhu
• podporuje správné držení páteře, jemně rozhýbává lymfu a podporuje regeneraci

Lekce jsou vedené s důrazem na vědomý a zdravý pohyb, vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kdo chtějí tělo posílit, ale zároveň se o něj starat šetrně

Permanentka na 1.pololetí  (17.9.2025 - 28.01.2026) = 3000 Kč (pojišťovna proplácí až 1000Kč) 

FitSenior       Úterý: 9:30 - 10:25           SPORTMAX - Štouračova 1c 

Jemné, ale účinné cvičení zaměřené na udržení vitality, mobility a dobré kondice ve zralém věku.
Kombinuje prvky zdravotního cvičení, čchi-kungu, pilates, jógy a tréninku paměti, díky čemuž:

• posiluje svaly a klouby šetrným způsobem, podporuje rovnováhu a koordinaci
• zlepšuje dýchání a proudění energie, přináší uvolnění, klid a dobrou náladu

Lekce jsou vedené tak, aby byly bezpečné a vhodné i pro úplné začátečníky, s ohledem na aktuální kondici.

Permanentka na 1.pololetí  (23.9.2025 - 27.01.2026) = 2400 Kč  (pojišťovna proplácí až 1000Kč)