Jóga, Jógalates, Taiči, Čchi Kung Cvičení

 
   
  Flexibilita, síla, správné držení těla, rovnováha, harmonie, láska a kondice. 
  To je JÓGA v Bystrci a Kníničkách - pravidelné lekce od 5.9.2016. 
  Rozpis CVIČENÍ ŠKOLNÍ ROK 2016/2017
   
  Bystrc, Fleischnerova 1a (Bystrouška) - baletní zrcadlový sál  
  skvělá lokalita, bezproblémové parkování, dobrá dostupnost, příjemné klima a navíc klid 
  a pohodová parta podobně naladěných osůbek, vyzkoušejte a uvidíte sami :) 
  
  Pondělí  08.30-09.30  JOGALATES (joga s prvky pilates a kalanetiky)
  Pondělí  19.00-20.00  JÓGA ENERGY
  Úterý     20.00-21.00  JOGA ENERGY (jemná jóga, harmonie a relaxace)
  Středa    08.30-09.30  POWER JOGA                      28.9. je státní svátek a necvičí se
 
  Omlouvám se všem za změnu lokality, Sokolovna byla bohužel pro jógu a jiné takové cvičení nevhodná, neslyšeli jsme se vzájemně, velmi špatná akustika. Nebylo možné si tam cvičení předem vyzkoušet, přes prázdniny byla Sokolovna zavřená. Nikdy bychom tam nedosáhli klidu a pohody, které k józe patří. Všem, kterým nevyhovuje nová lokalita vrátím celou zbývající částku z permanentky. Změna je život a já doufám, že letos je to už změna poslední. Určitě je to však změna k lepšímu :)
 
  Cena za pololetí:
  Cena platná od 26.9.2016
  1lekce týdně 1400,-Kč, 2 lekce týdně 2700,-Kč, 3 lekce 3900,-Kč, neomezený vstup 4-5 lekcí/týdně 4900,-Kč 
  Permanentka 10 lekcí 850,-Kč
  Jednorázový vstup (1 lekce) 90,-Kč
  Permanentky na 1.pololetí platné říjen-leden:  
  1lekce týdně 1300,-Kč, 2 lekce týdně 2500,-Kč, 3 lekce 3600,-Kč, neomezený vstup 4-5 lekcí/týdně 4500,-Kč  
  
  Podložky zdarma k zapůjčení. Pololetní permanentky lze využívat v Kníničkách i Bystrci, lekci si můžete nahradit v jiný den, když zmeškáte vaši lekci.        VÍCE NA AKČNÍ NABÍDKA 
 
  Kníničky, Ondrova 25, Tělocvična, vstup do knihovny je stejný i pro tělocvičnu
 
  Úterý       08.45-09.45  SENIOŘI (pořádá MČ Kníničky, vstup pro seniory a seniorky zdarma)  
  Středa     18.00-19.00  JOGA začátečníci                      28.9. je státní svátek a necvičí se
  Čtvrtek    17.00-18.00  POWER JOGA (pořádá Regina Böhmová - lekce je obsazena)
 
  Cena za pololetí (1lekce týdně 1500,-Kč, 2 lekce týdně 2900,-Kč, 3 lekce 4200,-Kč), 
  permanentka 10 lekcí 850,-Kč, jednorázové vstupy (1 lekce) 90,-Kč
  Nemáte-li vlastní podložku, napište mi sms, na místě je omezený počet k zapůjčení. 
  Pololetní permanentky lze využívat v Kníničkách i Bystrci, lekci si můžete nahradit v jiný den, když zmeškáte vaši lekci. 
  
  Pololetní platby a permanentky na 10 lekcí lze uhradit i převodem na účet Fio Banky, na vyžádání zašlu.  
  
  Osobní individuální lekce, dle dohody - cena od 300,-Kč/ 1hod.
  Individuální cvičení pro firmy - v rámci firemních benefitů - cena dle dohody
 
  Cvičení TAI ČI JÓGY, TAI ČI a ČCHI KUNGU
  Dle zájmu, skupinka 4-10ti osob Brno / Dolní Morava pod Králickým Sněžníkem / Kouty nad Desnou
  Osobní individuální lekce, dle dohody - cena od 300,-Kč/ 1hod.
 
  Některé pojišťovny přispívají na cvičení!! Zjistěte si podmínky u své pojišťovny, např.VZP - poskytuje 1x ročně příspěvek 500,- na jógu, VOZP - příspěvek 250,-Kč na jógu, RBPZP - příspěvek 500,- na jógu. 
 
Moje cesta k józe :)
S jógou jsem se poprvé setkala ve svých 16ti letech, jelikož ji cvičila moje maminka pod vedením Míly (Miloslava) Matouška a občas jsem jela cvičit s ní. V té době mi sice     jóga připadala trochu nudná, ale časem jsem pochopila její velkou důležitost. O dva roky později jsem s nadšením jela opět s mamkou a skupinkou Míly Matouška do Řecka   na dovolenou se cvičením jógy a józe jsem čím dál více přicházela na chuť.
 
I když jsem jógu vyloženě pro svůj denní život nepotřebovala, obdivovala jsem ohebnost a vitalitu mých spolucvičících, kterým bylo většinou o 30-40 let více než mně. Na   vysoké jsem střídavě cvičila jógu a aerobik a našla skvělou lektorku, Mgr. Kláru Buzkovou, k níž jsem chodila na Hatha jogu. To už jsem věděla, že joga je pro mě to pravé cvičení a snažila jsem se cvičit každé ráno alespoň 20 minut, jóga mi dodávala neskutečnou energii.
 
V roce 2000 jsem odcestovala do USA, kde byla na výběr spousta druhů cvičení a různé druhy jógy a tak jsem se při cvičení setkala s významnými osobnostmi fitness např. Denise Austine, Sara Ivanhoe, Scott Cole, Catie Mara, Beth Shaw, Janis Safell, Baron Baptiste a vyzkoušela Bikram jógu, Power Vinyasa jógu, Iyengar jógu, Anusara jógu,     Namaste jógu a mnohé další, které nesly skromný název jóga, přesto obsahovaly hodnotné, neuvěřitelně energetizující cvičení.
 
Souběžně se cvičením jógy jsem se díky studiu Alternativní a tradiční čínské medicíny v USA dostala i ke cvičení Tai-či a Čchi Kungu a následně i ke kombinaci těchto         cvičení s jógou, což v USA můj učitel nazval Tai chi Yoga. Stejně jako u Power jógy, která de facto není jógou, ale fitness cvičením založeným na jógových pozicích, tak i   Tai-či jóga jen vychází z jednodušších pozic Tai Chi, Čchi kungu a jógy, aby toto cvičení zvládali cvičit i ti, kteří na lekce nechodí pravidelně.
 
Máte-li zájem o cvičení se mnou, moc ráda Vás uvidím :) 
 
 SPECIALIZACE CVIČENÍ
 Hatha Jóga
 Power Jóga
 Dynamická jóga
 Fitness jóga
 Jógalates
 Tai-či Jóga
 Slow Toning
 Kondiční cvičení
 Zdravotní cvičení
 Cvičení pro seniory
 Tai-či
 Čchi Kung
 
 Licence instruktora Body and Mind - FBGA - akreditováno MŠMT
 Yoga Teacher Certificate - Yoga Life Academy, Arizona, USA
 Restorative Yoga Teacher Training - Yoga Connection, Arizona, USA
 Back Care Yoga Teacher Training - Yoga Connection, Arizona, USA
 The Nature of Yoga - Sarah Ivanhoe - California, USA 
 Tai Chi Training Certification - Scott Cole, California, USA
 Tai Chi Yoga Training Certification - Scott Cole, Nevada, USA
 Total Body Strength Training Certification - Rob Glick, Arizona, USA 
 
 Slow Toning Diplom - FBGA - Mgr.Lenka Velínská
 Jogalates Diplom - FBGA - Bc.Lada Andrová
 Fit Ball & Over Ball Diplom - FACE
 Yoga Play certifikát - My Fit - Jana Zeisbergerová
 Soft Dynamic Joga certifikát - My Fit - Lukáš Kolek
 Cvičení v těhotenství certifikát - FISAF
 Chi-toning certifikát - FACE - Petra Havelková
 Zdravá záda certifikát - FACE - Michal Peroutka
 ODAKA Yoga certifikát - My Fit - Roberto Milletti, Francesca Cassia
 Medical Yoga - Bc. Lada Andrová
 Cvičení v těhotenství - Veronika Oplatková, DiS.
 Dynamická jóga, Fitness jóga, Power jóga - PaedDr.Hana Vrtělová, Mgr.Renata Vychodilová, FSPS MU 
 
 

Vyhledávání

© Mgr.Hanka Jelínková 2008 Všechna práva vyhrazena.